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孩子為什么做事喜歡拖延?這是我聽過的最科學的解釋

來源: 祝薇 時間:2021-03-25

職場媽媽的焦慮都是相似的

還記得去年臨近期末,剛剛復課兩周的“神獸”們再次歸家,離開熟悉的校園,離開心儀的老師和伙伴,重新回到一張小小的書桌,對著電腦屏幕聽網課……作為一位職業媽媽,郁悶和焦慮的心情可想而知。

我全副武裝,坐地鐵一個多小時穿越北京城去單位上班,下了班還要給孩子做飯、催促作業,每天真是疲憊不堪。

孩子為什么做事喜歡拖延?這是我聽過的最科學的解釋

“媽媽做飯的時候,你寫作業,我們爭取同時完成任務。時間大約40分鐘,你覺得自己完成多少?”那日下班后,擔心女兒作業拖拉的我,和女兒約定作業進度。我盡量心平氣和,扮演著有能力掌控一切的能量媽媽。

“我能把兩張卷子都做完?!迸畠阂残攀牡┑?。

40分鐘過去了,當我把飯做好,興沖沖地和孩子分享彼此的進展。

大家能夠想象結果嗎?被猜中了,孩子才寫了四道選擇題。兩張卷子的目標只完成了五分之一。我皺著眉頭問:“不是說可以完成兩張卷子嗎?”

“我有些不會,所以看了會書!”

“然后呢?”

“然后我又看了會手機……”

此刻的我,感覺被忽悠、感覺失控,感覺無可奈何,感覺已經按捺不住怒火,壓抑了許久的情緒如火山般爆發。

我歷數孩子的各種拖拉惡習,從而延展到學習上的各種問題。我感覺委屈、感到無助。我快速地組織著語言:從自己辛苦的付出,到拖拉帶來的問題,到言而無信,到做人與做事……

幸好,理智告訴我:可以啦,適可而止,你要解決的是作業問題,而不僅僅為了發泄情緒……

相信,看到這樣的場景,很多爸爸媽媽都如釋重負,從事知心姐姐工作老師們也一樣啊,看來家家都有一本難念的經。

的確,在和孩子們、爸爸媽媽溝通、交流的時候,“磨蹭”“我急他不急”“學習不主動、不自覺、不自律”,不出意外,一定是爸爸媽媽背后吐槽孩子的高頻詞。而“河東獅吼”“情緒失控”“催催催”“嘮嘮叨叨”“性子急”也形象地勾勒出孩子眼中,爸爸媽媽氣急敗環,卻有無可奈何的形象。

父母如何從放手到放心?孩子如何從他律變自律?親子關系如何從緊張的敵我矛盾,變成積極的共同面對?

父母的“急性子”急什么:

情緒、擔憂與控制

作為父母,需要具備積極的復盤能力,對發生的問題和沖突,重新進行反思、進行積極的思考。

首先我們先來看看,孩子的 “太磨蹭”“不主動”和爸爸媽媽的“急性子”“管太多”,這些行為背后真正的心理原因是什么?這樣的行為又會帶來什么樣的后果。只有弄清楚了行為背后的原因,我們才能對癥下藥。

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為了更客觀地表達,我再來舉一個媽媽的例子——

學校老師布置了今天的家庭作業,媽媽看了一下,量不多,估計也就需要40分鐘到一個小時可以完成。

媽媽做好了準備,今天一定要督促兒子早點完成作業,能省出時間復習一下功課,來應對即將到來的期末考試。媽媽和孩子做好約定:我們爭取一個小時完成。此刻的媽媽心平氣和,孩子也是信心滿滿。

媽媽關上了門,趁機收拾房間、打掃廚房、回復幾個微信,忙得不亦樂乎。半個小時過去了,媽媽去孩子房間,發現孩子才寫了一門功課的開頭,見媽媽進來,趕緊放下了手中的物品——那是一個放在桌子上的小擺件。

沒有想到,什么東西都能成為孩子的玩具。媽媽有些焦慮和著急,這都半個小時過去了,還只開了個頭,媽媽忍住怒火,提醒孩子要抓緊,收走了桌上的小擺件,并且站在一邊看著孩子寫。

孩子提出要求,媽媽,你站在旁邊我感到很緊張。于是媽媽有些沮喪地關上門,期待奇跡發生。

一個小時后,媽媽再次走進房間,發現作業進度就像烏龜挪步,孩子做出一副認真思考的樣子,但是離完成作業還有十萬八千里。一想到又要熬夜,一想到孩子油鹽不進的狀態,一想到期末考試即將到來,一想到孩子這種狀態如何應對小升初,一想到從小沒有好的習慣,將來無法面對社會的挑戰……

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媽媽頓時火冒三丈,憤怒的情緒擋也擋不住,劈頭蓋臉地開始訓斥孩子,什么話有殺傷力,就說什么話,似乎沒有殺傷力就不足以點醒孩子。而此時,如果身邊的甩手掌柜——丈夫再來一兩句佛系的話,那絕對會點燃一座火山,從孩子作業,到工作不順,再到婚姻中的種種不滿,這絕對是一個不眠之夜。

看,不同家庭,“沖突”總是驚人的相似。但是我這位媽媽的“著急”和這位男孩媽媽的“著急”是一樣的嗎?兩個孩子,一個女孩,一個男孩,他們的“磨蹭”也是一樣的嗎?一樣,也不一樣。

一樣的是,我們對孩子擔憂的心情和負責任的態度。最開始,我們著急的都是孩子當下的學習習慣,我們希望孩子有良好的時間管理能力,能夠按時完成作業,騰出時間來復習或者是休息。

一樣的是,當我們面臨問題時,有一位特殊的客人來訪,它的名字叫“自動化思維”。這位客人善于聯想,讓兩位媽媽各自浮想聯翩。所謂的“自動化思維”,就是當我們遇到事情時,瞬間在腦子里飄過的形形色色的想法。這些想法和我們原生家庭的影響、我們的氣質特點、生活經歷等都息息相關。

不一樣的是,兩位媽媽的“自動化思維”并不一樣,當遇到問題,兩個人浮想聯翩的內容是不一樣的。

我的“自動化思維”經歷了這樣的演變:

我一直擔心熬夜傷身,被癌癥、猝死之類的案例所驚嚇。

我擔心完不成作業,就意味著熬夜,熬夜會導致孩子身體素質下降。

我相信只要努力,一切就會改變,而當孩子沒有按照要求完成目標時,我通常會覺得孩子還不夠努力,我非常信仰“天道酬勤”。

我覺得自己是一位資深的教育工作者,一定能教育好孩子,一切都應該在我的控制之中,我不能允許事情失控,我必須讓孩子遵守規則。否則,事情就會變得很糟糕。

而這位媽媽的“自動化思維”是:

如果孩子不能有良好的習慣,就會被老師否定,老師就有可能放棄孩子。

如果孩子不能有好的習慣,他的人生就會變得一團糟,會被社會淘汰,甚至會被毀掉。

孩子的事情總是我一個人在管,家里人都不關心,做得越多、錯得越多。

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兩位媽媽失控的行為背后,都有其心理原因,都有一連串的聯想?!坝梢粋€個情景引發的自動化思維,就會被當真,并且產生連鎖反應,激起不必要的情緒波瀾,甚至是心理的海嘯?!?

而當我們冷靜下來,會發現這些“自動化思維”是多么夸張。但是我們因為自身壓力太大、過于焦慮、過于自戀,或者孩子太頑皮,太難養,導致我們被這些冒出來的“自動化思維”所控制,想太多,想太遠,想太復雜,分不清現實和想象之間的區別,對自己的聯想過于當真,纏繞和深陷其中。

總而言之,我們被自己腦子中的想象所控制。

其實我們真正要解決的,其實就是“孩子寫作業拖拉”這個明確的問題。而“自動化思維”,讓我們忘記初衷,理智如脫韁的野馬,如失控的孫悟空,一個筋斗,跑到了十萬八千里之外。我們罵也罵了,孩子哭也哭了,雞飛狗跳之后,“拖拉”的問題并沒有得到真正的解決。

所以,在遇到問題時,我們需要時刻有一雙第三只眼,提醒自己:我的“自動化思維”又來了,它是我重要的客人,但是我要解決當下的問題,我可以請它到客廳坐一坐,不要讓它干擾和控制我的情緒。

讓自己和“自動化思維”做一個暫時的分離(不要企圖消滅自動化思維,它和我們對世界、對人生的認識息息相關),然后回到當下,解決孩子當下面臨的困難。

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分清孩子的“假磨蹭”“不合作”“真拖拉”

當我們對自己行為背后的心理活動有了認知之后,就要弄清楚孩子行為背后的原因。孩子的每個問題,都釋放著信號,都是提醒父母幫助他們的信息和資源。

磨蹭的背后是釋放焦慮,是情緒失控,是壓抑反抗,還是無法延遲滿足導致的各種行為習慣?

通常孩子磨蹭有三點原因:

一是“假磨蹭”,就是父母自以為的磨蹭,實際上是孩子的正常節奏。

孩子由于身心發育水平和學習能力處在不斷變化和發展的階段,父母如果沒有把握孩子當下的節奏,粗暴地揠苗助長,對孩子有過高的要求和過高的期待,就會導致“假磨蹭”的情況發生。

例如,美國心理學家曾經把注意力做過一個量化測試,發現小學生只有15個單位的注意力,這些注意力,僅夠支持孩子們聽20分鐘的課,抄15分鐘的生字,背8分鐘的單詞。這里我們所說的注意力,是基于學習的注意力,和玩游戲、活動不一樣,它是需要調動意志力來堅持的行為。

所以,大家發現沒有,我們的課程設置其實也是有道理的——小學通常一節課是40分鐘,中學一節課是45分鐘,到了大學通常會是90分鐘……不同年齡階段,孩子們注意力集中的時間是不一樣的。同樣,不同年齡階段,孩子的閱讀能力、理解能力、協調能力等都是有差距的。

所以有時候,我們需要把“孩子寫作業太磨蹭”理解為“孩子尚未掌握半小時寫完作業的技能”。

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另外,孩子由于氣質特點的不同,也會導致不同孩子有不同的節奏。有的孩子性子急,做事高效,但是錯誤率高;有的孩子比較穩健,追求完美,但是需要保證足夠的時間。

了解孩子成長的規律,明確孩子的個性特質,別打亂孩子節奏,別強迫孩子高效。否則,反而會影響孩子的正常成長,造成不必要的困擾和焦慮。

二是不合作,是孩子對父母要求的拒絕和反抗,是不認同和不情愿的表現。

這樣的情況,通常發生在青春期的孩子身上。很多孩子,不喜歡父母無孔不入地控制和管教,反感父母嘮叨,會以拖拉作為對抗的方式。呈現出“偏不聽”“偏不做”的心理;或者預測到即使高效完成作業,也會有無窮無盡的作業等著自己,故意以拖拉來拖延時間。

記得曾經接到過一個孩子的熱線,在電話中,孩子透露了自己拖拉的原因:“反正寫完了,我還得練琴,還得寫奧數作業,我才不想寫呢,所以能拖多久,就拖多久。媽媽一看時間不早,就會催我早點上床,別做了?!?

孩子為什么做事喜歡拖延?這是我聽過的最科學的解釋

前不久有一個在中學生中流傳的抖音:玩游戲的男孩兒正和朋友們說再見——下線了,我要去趕作業了。結果媽媽沖進來訓斥:只知道玩游戲,永遠不記得寫作業。被負面評價貼了標簽的男孩兒一賭氣,索性不做作業了,接著繼續玩游戲。這種對抗實際上是兩敗俱傷。

要解決這種情況,可能不僅僅需要學習時間規劃和自我管理的技術和技巧了,更需要重新審視彼此的關系,建立良性的親子溝通模式。所謂“親其師,信其道”,關系沒有梳理好,說什么都是沒有用的。

三是真拖拉,沒有時間概念,缺乏意志力和毅力,自我管理和規劃能力尚需提高。

家庭生活如果缺乏規律,父母自身也沒有時間觀念,或者過于溺愛和縱容,家長對孩子學習習慣和生活習慣缺乏指導,在孩子應該培養注意力、自理能力、意志力的關鍵時期,沒有進行悉心的關注和指導,會導致孩子形成不良習慣。

如果是這種情況,就需要父母自身做出榜樣,建立規則,從點滴中開始幫助孩子訓練了。

不要怕晚,什么時候開始都來得及。

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